Mamãe

Como anda a alimentação? Converse com o obstetra e aumente as fontes de proteína: leite, queijos, derivados em geral, carne, peixe. Mas, vigie seu peso, para não engordar além da média, e resista aos doces, mesmo que a vontade seja grande. Se estiver sentindo muito cansaço durante os exercícios, diminua o ritmo. A mudança no metabolismo e as próprias alterações emocionais causam uma elevação da temperatura corporal e você acaba transpirando excessivamente. Aumente o consumo de líquidos e prefira ambientes ventilados, especialmente no verão. Se quiser, é uma boa hora de começar a pensar na decoração do quarto. Visite lojas especializadas e faça a comparação dos preços, para facilitar sua compra, mais tarde. Saia à noite, vá ao cinema, a um restaurante gostoso, divirta-se!